金井先生のあがり症克服方法

「私は人の前に出て話すことが出来ません・・・」

「自分の名前を言うだけで手足が震えます・・・」

と、“あがり症・赤面症で”でお悩みではありませんか？

あがり症は真っ先に失敗する事を考えてしまい、それが恐怖心になってしまい起こる事が多いのです。

そんなあがりを克服するためにまず心掛けてほしい事は

１．平常心
２．自然体
３．経験

この３つだと思います。

「人見知り」と「あがり症」は似ています。

ですが、人見知りの人は、人との会話を束縛と感じてしまうのです。

人との会話の中で、束縛を恐怖と感じるようです。

人見知りも、相手に対して心を開くように心がける事で、改善できます。

あがり症の場合は、自分を良い風に見せたいと思う所が潜在意識の中であるのかもしれませんね。

あがり症克服には、平常心・自然体を心がけることと、経験を積むことが良いようです。

常にその場の雰囲気を楽しむものだと思うようにしましょう。

そんなあがり症の克服方法ならやっぱり

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